谢东见老者收就让家来抬了，推托，起谢将刀收。

    老者才微：“就了。谦让过就显得外了嘛！”

    谢东称。老者拿起护腕其机关一一告诉谢东，者真记牢。一教一学，蓉倍无聊，了九困睛睁了，打声招呼回房睡觉。过了一老者表，见了，谢东：“就回了，里住吧！”

    谢东老者讲用刀技巧极趣，听完连连。一练习凌晨，老者毕竟纪了，谢东轻壮熬夜，显得无打采。谢东谅：“老爷，就吧，您老先休息，也有些困了！”

    “恩！”老者：“练刀既需赋，还需间。赋错，急求成，样反没有助。加努力荒废就！”

    “，老爷记得了！”谢东站起鹏扶起。老者捶捶有些发麻，叹：“岁饶，坐了一就受了了，轻！”

    谢东乖巧：“也得需老爷提携，还您学东西呢！”

    “哈哈！”鹏虽客话，还。

    了早，谢东睡得正就被鹏叫，等穿服，拉了墅面小园里。鹏坐草：“阵一没练教坐息方法吧？！”

    谢东意思：“段间太忙了，晚睡早起，实间来。”

    鹏：“就算间也荒废。每真练习有！来，和一起练，咱俩也久没有一起打坐了！”

    倒！谢东叹。席坐，和老者一起面东吐息。老教过方法，呼渐渐减，每次呼都肺里吐净。一钟呼次数次（正常次左右）。

    墅位郊区，空市清得。太缓缓升起，有微风过，周都一片宁静。盘坐谢东真谓平和，清无，志象飞扬外和草树木为一。

    过了久，谢东回过来。老者早起回屋，拿了杯咖啡来，呵呵递给谢东。谢东奇怪：“坐了久了吗？”

    “！快小了！”

    谢东起，伸展臂，喜：“久没有轻松过了，觉舒服！”

    老者：“也其奥妙，练习，呢！”

    话谢东，国功博，练习起来就算没有也有坏。谢东喝咖啡，一振：“老爷，还接练刀吧！”