肖靳予翻
另一张照片,“
里有
仰,
杠铃施加
力
斜

。”
温梨盯


解图,忽然举
:“老师,
有
题。”
“
。”
“

仰
错
,
为
有些运动员发力

也
仰?”

过

级选
视频,
选
发力瞬间都有一
仰
动作。
肖靳予
意外
了
一
,




题就


经
始主动思考了。
“优秀运动员
仰,叫‘爆发式展
’,”
解释
,“幅度
小、
间极短,就
弓弦回弹一样借力。


仰
‘被动代偿’,幅度
、
间
,
靠



靠
仰来借力。”
“所

用
仰骗
?”温梨恍然
悟,“
前还洋洋得意
学

动作。”
“

理


了?”
“有

了。”温梨
真
,“
怎
改?”
“加



,另外,改变发力
机,
现
发力
太早了。”
温梨记
来:“

就
跟林教练讨论。”


,温梨完全
变了
。
林姝讲
技术
,
用小
记
来,反复
录

。肖靳予讲
理原理,
听
太懂
方也

了。
葵

怔了。温梨
反驳,因为
确实
怔了,梦里都
调整预蹲
角度,
来第一
事
划

发力轨迹。
一周
积
赛,温梨站
杠铃前,
一
。脑
里全
各
轨迹和角度,完全区

前
纯靠蛮劲。
杠铃过
瞬间,
听
裁判
灯声。

周
了3公斤。
林姝
台
鼓掌,
葵冲
来抱住
。
温梨却
群里
找肖靳予。
站
角落里,嘴角带
浅
弧度。
积
赛结束,林姝抱
战术板
过来:“
最近状态
错,继续保持。”
“小意思。”温梨咧嘴一
,“
识就
力量。”
林姝

了。
温梨
里
滋滋
,
段
间
步,肖靳予
有1/3
功劳。



谢
一
,
且昨
翻
历

忽然
起来,
前
资料
瞄过,






周。
送
礼
呢?
戳了戳旁
拉伸
葵:“
送男

礼
,买

较
?”
葵
都没抬:“


打包送给
。”
“
正经
吗?”
“
正经
。”
葵一脸
无辜,“
一
母胎lo,

?




周松,
谈
恋
。”
温梨:“
才
。”
葵耸耸肩,继续拉伸。
温梨实
找


,纠结了半
小
,最
还




了游泳馆。


墨镜、帽
、
罩,鬼鬼祟祟
现
泳池
角落里。周松刚从
里爬
来,一
珠
,
见
打扮差
没
来。
“
嘛,打劫
?”

打量
。
温梨
墨镜往
扒了扒,
一
溜圆
睛,压低声音:“


事。”
“
?”
“
平
都送

礼
?”
“男
还
女
?”
“男
。”
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